お役立ち

料理＆献立サイト『ソラレピ』の使い方シリーズ～冷蔵庫の余った食材でヘルシーな一品を作りたいとき～

「あ、使い切れない”白菜”が残ってた…」
そんな時、あなたならどうしますか？

ソラレピにはシダックスの管理栄養士が監修した
健康志向の約2,000レシピが公開されています。
　⇒　（以下の手順で）余った食材を使って、美味しく簡単（時短）で、
　　　そしてヘルシーなレシピを探しましょう！

手順①　まずは「無料会員」登録を！

ソラレピに無料会員登録することで以下が可能に。
ソラレピの活用度合いが大幅にUPします。

【会員登録すると出来ること】
・1人～4人に材料を変更
・「低カロリー順」、や「人気順」、「調理時間短い順」で並び替え
・お気に入りレシピを20件まで登録

画面上部にある検索窓から「余った食材」で検索をします。
（今回は”白菜”が余ったケースでご説明いたします）

【ポイント】

例えばもっと「美肌」になりたい場合…
「絞り込み条件を設定する」から「目的」で「美肌」を指定
⇒美肌になるために必要な栄養素たっぷりの白菜レシピが検索可能です。

(最初から絞り込み機能を使って細かく検索したい場合は、
https://recipe.shidax.co.jp/search/indexにアクセスします)

さらに手軽にできるレシピを探したいので「調理時間短い順」で並び変えれば…

「白菜」を使った「美肌」になれる成分たっぷりの時短レシピが、調理時間の短い順に並びます。

ソラレピのレシピはすべてシダックスの管理栄養士が監修したヘルシーなレシピですので、簡単なだけではなく栄養面にも配慮してあります。
安心してご利用ください。

ヘルシーなレシピと献立『ソラレピ』

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